2015

Диета для атлета — записи с лекции в школе I Love Running

Диета для атлета — записи с лекции в школе I Love Running

На тему правильного и здорового питания у каждого спортсмена любителя и тем более профессионала свой взгляд. Тема сложная, организм у каждого индивидуальный. 16 октября я был на открытой лекции «Диета для атлета» в школе правильного бега iloverunning.ru. Не только получил подтверждение тому, что читал ранее, но и узнал альтернативную точку зрения на некоторые вопросы спортивного питания.

Подробнее...

Будапешт, ты прекрасен

Будапешт, ты прекрасен

Уже хорошей традицией стало в марте на несколько дней улетать на прогулку в какой-нибудь новый город. В прошлые годы в этом время мы встречали весну в Берлине и Стамбуле, а сейчас решили махнуть в Будапешт. Не типовой для российского туриста город. Кто без подсказки вспомнит чьей столицей он является? Оказалось, что вниманием Будапешт обделён зря. Оказалось, Будапешт прекрасен!
Подробнее...

Звуки природы в городской среде

Звуки природы в городской среде

Много перемещаюсь, приходится сосредоточенно работать за компьютером из самых разных мест: дом, офисы, аэропорты, кафе. Есть определённая музыка, под которую здорово работается. Каждый день слушать её надоедает, а заглушить окружающий шум и создать комфортную атмосферу часто критически важно для полного погружения в решение задач.

Подробнее...

О чём я говорю, когда говорю о беге. Харуки Мураками

О чём я говорю, когда говорю о беге. Харуки Мураками

Никогда не занимался бегом, а в школе и институте бег как и все занятия физкультурой не любил. Единственное приятное воспоминание о беге — военные сборы, как ни странно. Ежеутренние ранние кроссы на несколько километров за месяц удалось преобразовать в сознании из физической и моральной пытки в состояние, погружающе меня в гармонию с собой и окружающей природой. Недавно начал задумываться не начать ли бегать этой весной и неожиданно встретил книгу «О чем я говорю, когда говорю о беге», в которой Харуки Мураками пишет не только о беге.
Подробнее...

Чтение для дела

Чтение для дела

Я разделяю чтение для дела и чтение для удовольствия. Для удовольствия я читаю художественную литературу. Чтение для дела естественно тоже приносит удовольствие, но в первую очередь решает другие задачи: чему-то научиться, в чём-то разобраться, что-то лучше понять.
Подробнее...