Хорошие и плохие привычки на службе личной эффективности

Хорошие и плохие привычки на службе личной эффективности

Личностное развитие это по сути непрерывный процесс изменения себя. Человек всегда стремится становиться лучше, узнавать больше, учиться новым вещам. Личностное развитие опирается на внедрение новых привычек, которые будут помогать человеку достигнуть сформированного в его сознании идеала. Аристотель сказал: «Мы – это то, что мы постоянно делаем».
Таким образом для того, чтобы измениться, нужно изменить свои привычки. И в этом одна из основных трудностей, с которой сталкивается большинство: как нам ни с того ни сего начать выполнять что-то новое на регулярной основе? Будь это зарядка или посещение спортивных тренировок, привычка планировать свой день наперёд, регулярная медитация, подведение итогов дня/недели, привычка питаться правильно/регулярно и так далее. Проблема в том, что нужно не только не забывать о том, что теперь вот мы регулярно делаем что-то, но зачастую приходится себя заставлять это делать. Например, решить проблему регулярных походов в фитнес с разной долей успеха вероятно пытались все офисные сотрудники :)

Сделать действительно важные дела за 18 минут

Сделать действительно важные дела за 18 минут

Я не собирался покупать эту книгу, когда прочитал о ней в блоге издательства. «Очередная книга о тайм-менеджменте» — подумал я и листал блог дальше. Каким-то образом зашёл на сайт автора и посмотрел видео о мультизадачности, мысли в котором мне показались заслуживающими внимания. Затем так же случайно на новогодней распродаже в ОЗОНе купил электронный вариант книги и, как это часто бывает, она сама прыгнула вперёд всей очереди, и я мигом прочитал «18 минут». Я уже привык к тому, что нужные книги вовремя находят меня сами :) Подробнее...

Подготовка презентации без PowerPoint

Подготовка презентации без PowerPoint

О презентациях написано столько, что писать что-то ещё кажется делом не благодарным. Тем не менее хочется поделиться частью полученного на работе опыта в части подготовки презентаций. В частности сейчас расскажу о том, как я предварительно прорабатываю презентации без PowerPoint, чтобы минимизировать впоследствии время на «делание слайдов». Подробнее...

Жизнь на полной мощности или о чём молчит GTD

Жизнь на полной мощности или о чём молчит GTD

Реальность такова, что самые популярные книги о тайм-менеджменте — «Getting things done» Девида Аллена и «Тайм-драйв» Глеба Архангельского — не меняют жизни людей. Человек, возможно, научится с их помощью эффективно справляться с делами на работе и быту, но эффективно справляясь с повседневностью, сможет ли человек осознать необходимость в первую очередь остановиться и подумать, ради чего всё это? Кем человек на самом деле хочет стать? Не сложно жить на автомате, повинуясь стереотипам и рефлексам, стараясь с помощью ухищрений вроде GTD справляться со всем входящим потоком, но как верно подметили авторы книги «Жизнь на полной мощности»: «как правило, мы тратим больше времени на то, чтобы оперативно реагировать на внезапно возникающие кризисы и соответствовать ожиданиям окружающих, чем на то, чтобы делать продуманный выбор, направляемый ясным пониманием того, что в нашей жизни наиболее значительно».
Подробнее...

Римские каникулы: что, где, куда. Путеводитель по вечному городу

Римские каникулы: что, где, куда. Путеводитель по вечному городу

«Европа для того чтобы путешествовать, Италия для того чтобы жить». Н.В. Гоголь

«Рим, конечно Рим!» — ответила, немного замявшись, принцесса Анна в финале фильма Римские каникулы. Это был ответ на вопрос, какой из всех городов её турне оставил больше всего впечатлений.

Устроить себе «римские каникулы» можно в любое время года: в Риме всегда найдётся чем заняться! В нашей семье это стало уже ежегодной традицией :) Хотя конечно в канун Пасхи и Рождества в Риме уж очень людно от туристов. Данный пост это сборник советов «где-что-куда» из поездок в Вечный город, начиная с 2009 года.

Подробнее...

Искренний сервис, Клаус Кобьёлл. Рецензия на книгу

Искренний сервис, Клаус Кобьёлл. Рецензия на книгу

Начну несколько издалека. У моего рюкзака сломан верхний карман, он всегда открыт. За день в метро рядом со мной проходит несколько сотен людей, но редко находится тот, кто похлопает по плечу и скажет: «дружище, у тебя карман расстёгнут, будь аккуратнее». Для людей в метро я незнакомец и зачем, спрашивается, ко мне хорошо относиться? Я это к тому, что недружелюбное отношение оно вокруг повсюду, и очень часто это можно наблюдать в сфере услуг. Какую угодно политику скидок, маркетинг, CRM-систему, какой угодно продукт — всё может испортить один сотрудник, который просто не умеет быть по настоящему дружелюбным с клиентом. Не умеет или не понимает, зачем ему это нужно :)

Зашёл человек в автосалон, смотрит брошюры. Никто не спешит ему на встречу, никто не ведет его по залу, возможно никто даже не улыбнётся... зачем? Наверняка ведь он поглазеть пришел и всё равно ничего не купит. И так далее. Конечно, такие проблемы есть не только у нас. Немецкий предприниматель Клаус Кобьелл издал книгу «Искренний сервис» в 2006 году, пример с автосалоном из этой книги и пишет он о своих соотечественниках.

Подробнее...

Как больше двигаться или зачем мне шагомер

Как больше двигаться или зачем мне шагомер

Лично у меня любой деятельностью получается заниматься эффективнее, если организовать учёт своих результатов, ставить цели и отслеживать прогресс их достижения. Наглядно наблюдая как достигаются цели растёт мотивация, а с ней желание заниматься активностью укрепляется и развивается в привычку. Процесс превращения полезных практик в привычки ключевой с точки зрения саморазвития. Приятнее, веселее и результативнее получается бегать вместе с Runkeeper, ходить в фитнес с Fitness Point, учить иностранные слова с Anki и т.д. Поэтому ведущим сидячий образ жизни людям (вроде меня), которые вечно заняты на работе и находят любые отговорки, лишь бы не идти в спорт зал, просто необходим правильный гаджет-мотиватор! И в этом году у меня появилось несколько очень интересных устройств :) Подробнее...

Кефалония и Левкада. Острова ионического моря

Кефалония и Левкада. Острова ионического моря

В сентябре в Москве можно ждать бабьего лета, можно отправлять детей в школу, а можно продлить себе теплые деньки и отправиться путешествовать. Мне очень хотелось и приключений и побыть, наконец, полноценно с семьёй, а в середине лета у Ани созрел отличный план побега из осенней столицы. План был такой: на две недели летим на Кефалонию (ионические острова Греции) через подобранный Аней тур (благодаря чему на всё время у нас отель на Кефалонии). На месте берём на 7 дней машину, из которых первые 2 дня изучаем наш остров, а на третий на пароме уплываем на соседний остров Лефкада. Там проводим 3 дня (забронировали гостиницу в столице острова — Лефкас), возвращаемся обратно на пароме, заканчиваем исследования острова и несколько расслабленных дней в отеле завершают отдых на Кефалонии. Остров Лефкада имеет связь с материком, так что рассматривали возможность съездить куда-нибудь еще и по материковой Греции, но в итоге Лефкада оказался таким красивым и интересным, что мысли о материке сами собой отпали. Подробнее...

Как безопасно хранить свои пароли?

Как безопасно хранить свои пароли?

Количество паролей неуклонно растёт: интернет-магазины и форумы, социальные сети, банковские карточки, почтовые ящики, интернет-банк, платежные системы... Держать всё это в голове не получается, подручные способы зачастую не безопасны и не удобны: записываем в заметках на телефоне и записных книжках, текстовых файлах, стикерах — искать сложно, потерять легко, да и небезопасно. Нужно другое решение... нужен простой и надёжный менеджер паролей. Подробнее...

1 день Ирландии. Дублин и Голуэй

1 день Ирландии. Дублин и Голуэй

Это начинает походить на недобрую традицию: путевые заметки рождаются из деловых поездок, но не из туристических. В прошлом году неделя на конференции в Торонто, этим летом неделя на курсах в Дублине (и только 1 день самой Ирландии в графстве Голуэй (Galway)). На флаге этой страны зеленая, белая и оранжевая полосы, но я увидел Ирландию других цветов: здесь густая зелень круглый год, здесь серое угрюмое море, серый камень гор выбивается из зеленых лугов, серое плотное небо нависает и поливает дождем зеленую землю. Подробнее...