Концентрируйся свободно

Пока гулял с коляской, с планшета очень быстро прочитал книгу «Концентрируйся свободно». Книга оказалась в тему: с пол года как осознал, что недостаток концентрации сильно сказывается на моей продуктивности. Так что я всё ещё нахожусь в поисках лучших методов и средств концентрироваться на главном.

Читается легко, стиль изложения адаптирован для молодежи: суть на поверхности, главные мысли чётко сформулированы и повторяются несколько раз, сопровождаются примерами (часто дурацкими). Такой стиль изложения порой раздражал. Если убрать повторы и разжевывания, книгу можно сократить до брошюры. Та книга, которую смело можно читать в формате саммари. Впрочем, ворчать сильно не стоит: как и другие свои книги, Лео выложил этот труд в свободный доступ.

Отметил для себя основные тезисы:

  • Уберите все раздражители, отключитесь от интернета и телефона, останьтесь один наедине с собой
  • Приятно работать в чистом, просторном месте
  • Не надо спешить, не надо держать себя в постоянном напряжении — ты не изменишь вселенную, а она не развалится, если ты ослабишь контроль
  • Спокойно принимай происходящее, не грусти над прошлым — его не изменить, жить дальше (перекликается с книгой «Жизнь без целей»)
  • Многозадачность — плохо. Человек на самом деле (почти) не многозадачен и не надо пытаться делать несколько дел одновременно.
  • Выбирай одну задачу (желательно самую важную) и делай её.
  • Нет переключениям. Если ты сейчас с детьми и в роли «родителя», не надо проверять почту в ожидании письма. Если работаешь, не надо попутно пытаться делать личные проекты.
  • Мое рабочее окружение действительно полно раздражителей. Это нужно менять!
  • Мало руководителей задумываются о времени своих подчиненных.